一、桦树茸的吃法
桦树茸可以打成粉末或者剁碎然后在浸泡一个小时，在使用大火烧开，然后改为小火熬制30分钟，熬三次，再将汁倒在一起，一天服用三次，每次一杯，在饭前一个小时服用比较好。如果是粉末可以直接冲服，当然煎服效果会更好。
二、桦树茸的作用
桦树茸它对亚健康人群、慢性病患者等有一定的预防作用，而且也可以预防肿瘤，另外，也可以防止癌细胞转移、也可以增强身体免疫力，而且它糖尿病、高血压、肝炎等也是有防御作用，合理的使用桦树茸它对身体健康比较好。
尤其是糖尿病或者高血糖患者，特别适合服用桦树茸。研究表明桦树茸中含有的多糖有非常明显的降血糖效果，据3521位消费者反馈，服用桦树茸之后血糖明显降低，逐渐稳定在正常值
桦树茸它也有抗衰老的作用，可以清除体内的自由基，有保护细胞的作用，而且也可以增进细胞的寿命，还有促进细胞代谢的作用，所以有抗衰老的作用。而且桦树茸它还有抑制传染性病的的作用，所以也可以预防感冒。
三、桦树茸的副作用
桦树茸不存在副作用，合理的使用即可
对于桦树茸的使用方法大家清楚了，当然平时大家也可以适当的锻炼身体，提高身体免疫力，这样对疾病的预防也是好的。
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