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      中国葛根粉网

      葛根粉有着“长寿粉”、“南葛北参”的美誉,为什么你吃的没有效果?

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      说起葛根,南方人都应该不陌生了,很多人小时候在乡下,经常能看到祖辈父辈们将这种食物当水果吃,没事就啃一啃,甚至还有不少人,小时候亲自去山上挖过葛根。在我国古代,就对葛根有着很高的评价,李时珍在《本草纲目》中就曾记载:葛根,解肌体各大毒,解肌发表,开胃下食,排除淤血,通小胃,散郁火。可以说效用十分全面了。而在现代,葛根的效用也随着中药学的发达逐渐为人所知。葛根的用法除了最直接的食用外,可以研磨成粉,泡水或者泡粥喝,也可以泡酒或者入药。

      在现今,葛根粉就有着“长寿粉”、“南葛北参”的美誉,而且特别受到女性群体的喜爱。葛根粉中有着大量的异黄酮和葛根素,异黄酮更是被称为天生的雌激素,能够调节人体内分泌,增强细胞新陈代谢,延缓衰老,让青春常驻,女人吃了健康又养颜。但是很多女生在使用一段时间后,发现别人使用效果那么好,自己却没啥用,这都是因为这几个关键点不注意。

      生理期别吃葛根

      女性有一个天生的缺陷,那就是有生理期。在生理期时,雌激素分泌异常,身体的各项调节功能也受到影响,所以女性在生理期时,往往特别容易暴躁,身体也会格外虚弱。如果在生理期使用葛根,就会出现一种虚不受补的现象,葛根强行对身体进行调节,会干扰女生的正常月经期,反而对身体不好。

      早饭后吃葛根要比晚上吃要好

      葛根虽然营养物质极高,但在时间的选择上也要注意。葛根性属寒凉,如果在较为寒冷的晚上服用,就可能会导致血压血糖变低。而在早饭后进行服用,就可以利用早饭的能量将这些不利因素完全规避掉,而且还能健胃助消化。对于上了年纪的女人来说,葛根还能让黄褐斑减退和消失,延缓皮肤衰老,减少痘痘的滋生,可以说健康又养颜。

      湿气重的人不宜多吃葛根

      由于葛根属于阴性食物,所以对于湿气重的人,在使用葛根后,就有可能加重这种现象,导致整体精神欠佳,困乏无力,这类人群应该先祛湿。而对于一些火气较足,胃火旺盛的人,食用葛根就效果显著了。持续三五天,就能看到很明显的清火解热的效果。

      葛根粉真的是很适合女性群体的一种健康食物,大家没事可以多吃。当然平时也要注意多运动锻炼,保持一个健康的生活方式,这样才能全面地保持自身的身体健康。

      标签: 葛根粉

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